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你是早死的A型性格吗?

1959年,美国心理学家Meyer Friedman和Ray Rosenman合著一本叫《A型行为与你的心脏》(Type A Behaviour and Your Heart)的书。书中提出的一个理论,说冠心病与病人的行为息息相关。他们将一群过度积极(竞争性很强)、急躁、缺乏耐心、对时间有紧迫感的人们定位为A型性格;与其相反的是B型性格。他们从这两群人中发现,A型性格的人患有冠心病的数量比B型性格的人要多两倍

读到这里,你是不是有把身边一些人分类到A型性格这里来了呢?

B型性格的人刚好相反(废话)。他们不急躁,对时间感到从容(应该会常迟到吧?),不会因为时间不够用而感到烦躁。B型性格的人懂得欣赏美好事物,与世无争。不会对放长假或周末不接公司电话有罪恶感。不好胜,不强出头,不易被不相关的事物打扰。写这么多好话,只因我自认是B型性格人。

A型性格
图片来源 / bellaskin.com.my

这社会长期认为A型性格的人是积极进取的,努力向上的;而B型性格的人是懒散的,对工作或人生既不用功又不认真的。1970年代,以自由为中心的嬉皮士就被列入B型性格这个群组里。这么说来,A型性格的人就肯定会有一个成功的人生,而B型性格的人就注定是失败吗?

不是的。

严格上来说,Meyer Friedman和Ray Rosenman当初把人们分成两大类时,只想协助医生更有效地助人们预防冠心病。假如你是A型性格的人,他们就会更留意你的健康,并不是为了找出谁比较勤劳谁比较懒。只是后来的人无聊,把A型性格B型性格发展成定位一个人适合什么工作的参考;然后更后来的人无脑,把这个A型性格B型性格的参考套在员工身上,定了他们生死

Neill Beurskens是一位领航教练(leadership coach),他的工作是协助高阶主管强化某些职能,进而提升其绩效。(白话文就是教导一位主管如何做好主管。)Neill Beurskens在去年发表一篇文章,题目是《你的A型性格不会为你带来成功。》他说,我们开始分不清用功和过度工作,分不清过度工作和有素质的工作,分不清有才华和不懈努力,分不清有抱负和乐意做任何事,分不清激励他人和成为混蛋,分不清失败和灾难,分不清聆听和懒散,分不清寻求协助和没有能力。

Neill Beurskens认为高阶主管都太沉迷于A型性格,凡事做过了头(记得A型性格的人是急躁的。)。比如,以为加班就是好员工,以为寻求协助的员工就是没有能力等。他们也往往忽视了B型性格的人通常都是比较有创意的,比较懂得与人相处,比较有远见,比较能接受失败并能东山再起。他简单认为一位高阶主管要懂得平衡之道,懂得用不同的人,善用不同性格员工的优点

最后,A型性格的人并不用太担心,十年前开始有医学家做研究结果显示冠心病和一个人的性格并没有直接关系。话虽如此,忙碌人生之余,我们还是要懂得适时放慢脚步,不要让心脏负荷太重才好。

【写这篇稿时听的是Nate Ruess的专辑Grand Romantic。】

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阿佩
出生在马来西亚槟城,居住在吉隆坡。马来亚大学东亚研究系毕业生,副修中文系;苏格兰罗伯特哥顿大学国际市场管理硕士生。先后在媒体、美国商会和啤酒公司任职,目前转而担任某电台市场经理,业余彼拉提斯教练。她喜欢西方流行摇滚和嘻哈音乐,热爱看足球并且是德国足球队的粉丝。

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