跟小B一起早餐，心里头惦记著一个病重的友，于是边吃早餐边聊了一下她，以及她以往坎坷的生活经历。
朋友躺在医院，已经无法自体呼吸，她瘦弱的身体在十年里遭遇两次癌症，这一次的复发是严峻的考验，她此刻意识模糊犹如风中残烛。我因为身处国外无法探视，心里一直給她送上祝福。
前几天，中学同学的妹妹也是我的好友捎来消息，说她的哥哥走了。我隔天早上起来，想起他昔日的模样，边听耳机边做早餐，任眼泪奔流。
小B一向对我的内心感受非常敏感，我想著这两个朋友，只不过沉默了一下，或许神色稍微不佳吧，他就说“妳不要这样妈妈。
他很抗拒妈妈流露情绪，因为以一个大男生的认知角度，流露情绪意味示弱，就好比他在篮球场上，时刻都要谨记应用防御技术。
我说，是妈妈允许自己把感受表露出来，这样才能看见自己的悲伤，我不害怕看见这样的自己，让悲伤自然展现，滲入感觉，体验它的深度。
我看他继续听，于是接下去：“看见自己的悲伤意味著你不抗拒它的存在，如果那悲伤非常强烈的话， 你会恐惧、焦虑、这会像是迷了路，窒息般地迫切要找寻出口，也许会痛苦，也许并不，端看这悲伤的深度需要多少情绪呼应。往往要把这些情绪释放之后，才能平静下来，才能重新看到周边的情境，看看自己身处哪里，然后再想办法，探索光源，找寻出口。”
明明悲伤得不得了，却不允许自己流露情绪，如果真的那么坚强则另当别论，故作坚强却会堵住思想，无法思考，会毫无目标乱闯，这种状态就算出口就在眼前，也视而不见，甚至，一生都在迷路和找寻出口的路上。
长期过度压抑悲伤会浓缩成一种怨怼，所有情绪不经过处理就经由活吞、埋藏、封存。然而封存的情绪不会消失，会发酵、放大，在身心里蠢蠢欲动、伺机待发。
谈到这里，小B好像听懂了妈妈的意思。接着他问：”所以你觉得朋友的病，跟她压抑情绪有关？“
我说以妈妈的了解，多少有些关系。她经历了很多感情的折腾、婚姻的失败，上一次病重最后活了过来，因而对癌症有了很多认识。
这一次，她对自己是否能够度过难关，其实一开始心态很健康积极，做足养生和运动。可是在跟癌症共处的过程中，难免有时会软弱，甚至焦虑，这时候很需要家人的鼓励和支持。
有一个说法是，人之所以会得癌症，是因为内心有很强大的能量无法找到释放的出口，长期压抑所致。以此推论，就算是男生，在难过时哭一哭、适当表达情绪，允许自己悲伤是非常健康，而且是必要的。（完）
