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展现真实自己的大气活法

那个阳光和熙的午后,Alisse Ting从容端坐我面前,继续述说她的生命故事。那些曲折丰富的历程,她慢慢地吐露一頁頁地翻开,那小小的咖啡厅里,折射出她美丽饱满的正能量。

有人用爬楼梯来比喻面对苦难的态度:生命中遇到困难,向上可寻找智慧;向下就打回原型。多年前,当Alisse面对健康和家庭的双重烦恼时,曾经迷失自己,感觉生命突然像熄了灯的路,只能独自摸索前行。她意识到自己的身心脆弱得不堪一击,痛苦中仍选择相信只要凭借自己的努力,不断吸收各种知识和方法,就会找到适合的途径自救。

Alisse 是幸运的,至少在还没被自身的烦恼压垮之前,她还能意识到要自救,并努力付诸行动。在痛苦的那个当下,从逃避自己的脆弱、最后回到原点面对脆弱,Alisse 历经很多挣扎,从而也了解到如果心没有保持正念,很快就会再次把自己封锁,回到原型。

她说最痛苦的时候,有一次坐在禅师面前,当禅师开口问她:“妳今天好吗?”原本准备和禅师开心寒暄,但是当她看到禅师的眼神,听到那句问候,瞬间触动内心深处的痛,眼泪就再也止不住。压抑和积累在心头的苦痛,排山倒海涌出,让她无法自已。这段刻骨经历铭心至今。

她付出相当庞大的心力,找寻快乐人生的方法。从心理治疗、运动、心灵课程到修行,每一种都先后“以身试法”,不断琢磨自己。充满毅力和探索精神的她,在试尽这些方法之后,某天突然领悟了一个道理——不管是多么棒的解脱方法,当你只一味向外求,希望通过别人的力量或方式重新站起来,而不是向内求,往自己的内心发掘和寻找力量,一切将会是短暂的依靠。

可以体会到今天Alisse的笑容,是从脆弱之中点滴建立起来的成果。她说:”我后来对于人生种种不如意,有了彻底的顿悟。现在不要求可以得到多少,这样只会苦了自己,而是学习可以放开多少。”

比如心脏问题纠缠她多年,每次到医院总免不了拎回一袋又一袋的药,医生说就算服药也无法根治,希望她可以多静养减轻心脏负荷,并劝告她不可以搭飞机旅行。她选择放开态度,不紧抓生命,随心随喜,不想为了医生的劝告而放弃她所钟爱的旅行,也拒绝把一堆的药往嘴里送。她说这不是任性妄为,不爱惜自己的生命,而是在充分了解自己以后,知道如何取悦自己,用充满正念的态度爱自己。

“我觉得正念很重要,它会激发身体的自我疗愈能力,所以每天我都不会忘记給自己鼓励和打气。不是说我现在没有脆弱的时候,而是当我身心状态不佳时,我已经懂得如何从容以对,陪伴自己度过难关。”

Alisse不美化也不歌颂生命的美好,只想贴近自己真实地活,并为所有的好与不好的后果负责。说真的,还真是欣赏她如此大气的活法。(续完)

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叶勤
她的文字,兼具散文的感性和媒体报导的理性,却饱含温度。她热爱观察人性,并接受专业的心理辅导训练。她写人性心理,读来是温暖的,像朋友谈心。

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