那个阳光和熙的午后，Alisse Ting从容端坐我面前，继续述说她的生命故事。那些曲折丰富的历程，她慢慢地吐露一頁頁地翻开，那小小的咖啡厅里，折射出她美丽饱满的正能量。
有人用爬楼梯来比喻面对苦难的态度：生命中遇到困难，向上可寻找智慧；向下就打回原型。多年前，当Alisse面对健康和家庭的双重烦恼时，曾经迷失自己，感觉生命突然像熄了灯的路，只能独自摸索前行。她意识到自己的身心脆弱得不堪一击，痛苦中仍选择相信只要凭借自己的努力，不断吸收各种知识和方法，就会找到适合的途径自救。
Alisse 是幸运的，至少在还没被自身的烦恼压垮之前，她还能意识到要自救，并努力付诸行动。在痛苦的那个当下，从逃避自己的脆弱、最后回到原点面对脆弱，Alisse 历经很多挣扎，从而也了解到如果心没有保持正念，很快就会再次把自己封锁，回到原型。
她说最痛苦的时候，有一次坐在禅师面前，当禅师开口问她：“妳今天好吗？”原本准备和禅师开心寒暄，但是当她看到禅师的眼神，听到那句问候，瞬间触动内心深处的痛，眼泪就再也止不住。压抑和积累在心头的苦痛，排山倒海涌出，让她无法自已。这段刻骨经历铭心至今。
她付出相当庞大的心力，找寻快乐人生的方法。从心理治疗、运动、心灵课程到修行，每一种都先后“以身试法”，不断琢磨自己。充满毅力和探索精神的她，在试尽这些方法之后，某天突然领悟了一个道理——不管是多么棒的解脱方法，当你只一味向外求，希望通过别人的力量或方式重新站起来，而不是向内求，往自己的内心发掘和寻找力量，一切将会是短暂的依靠。
可以体会到今天Alisse的笑容，是从脆弱之中点滴建立起来的成果。她说：”我后来对于人生种种不如意，有了彻底的顿悟。现在不要求可以得到多少，这样只会苦了自己，而是学习可以放开多少。”
比如心脏问题纠缠她多年，每次到医院总免不了拎回一袋又一袋的药，医生说就算服药也无法根治，希望她可以多静养减轻心脏负荷，并劝告她不可以搭飞机旅行。她选择放开态度，不紧抓生命，随心随喜，不想为了医生的劝告而放弃她所钟爱的旅行，也拒绝把一堆的药往嘴里送。她说这不是任性妄为，不爱惜自己的生命，而是在充分了解自己以后，知道如何取悦自己，用充满正念的态度爱自己。
“我觉得正念很重要，它会激发身体的自我疗愈能力，所以每天我都不会忘记給自己鼓励和打气。不是说我现在没有脆弱的时候，而是当我身心状态不佳时，我已经懂得如何从容以对，陪伴自己度过难关。”
Alisse不美化也不歌颂生命的美好，只想贴近自己真实地活，并为所有的好与不好的后果负责。说真的，还真是欣赏她如此大气的活法。（续完）
