动心一刻

有一次我跟心理治疗师加爱聊天，她说到她碰过一些生命丰富的人，他们阅历很多，不怕痛，不让生命只停留活在表层的地方，愿意去发现去经历。当他们了解越多，心就越开，对自己、对他人也越宽容。 加爱接着说了一句我一直感念的话：“人如果愿意停下来好好看自己的内在，是对自己多大的仁慈。” 我在清迈遇见一

无论什么时候想到蔡苇萍，总会先想起她的亲切笑脸。她那打从心底漾开的微笑，还有呵呵呵的大笑，可是非常有感染力。只要跟她聊一阵子，不论聊的是什么，很快你会发觉，你也会跟随她一起微笑。 我要她分享时刻微笑的秘诀。她说她的核心思想只有两个字：简单。生活中的细节，一切以简单为依归，好像煮一道菜一样，无须

跟朋友八十岁的母亲聊天，老人家非常活泼健谈，每次到访都煮了东西叫我吃，拿手的餐点从选食材到烹调过程很讲究，她可以为了做好一道菜在厨房里钻几个钟头，那架势煮出来的东西不消说好吃程度让人魂牵梦系。老人家精力充沛，家务事打理得井井有条，每天定时追韩剧，就算居家也衣装整齐，出外一定画个淡妆，女儿还会约她去按...

旅行中，常常可以遇见不同的旅人。遇见说的是，在路途和路途的空间和时间里，刚巧碰到暂时不赶路的人，样子看起来顺眼，彼此愿意打开心防说话，而且话题听起来有趣，可以不必客套和赘言，把握当下的良好互动谈得投机和深刻。如此难得的遇见会让人放在心里，回荡久久。 我碰过一种遇见很微妙。那个时候，个人处在低迷...