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脆弱之美

脆弱何来的美丽?且让我说说。

每天在生活中,我们或多或少都要面对自己的脆弱。

困境拦路无法向前、人事上无奈无助、病苦愁烦、恐惧埋怨、人生中的不完美和遗憾等这种种不如意都可能引发脆弱心理。

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图 / 蔡羽

承认脆弱好像承认失败一样,以至于当我们意识到自己的这一面时会退缩、逞强、逃避、置之不理,或只能暗自神伤。

面对各种生命的磨难和困境,我常常可以从自身过去的体验中,意识到自己花费很多力气和时间来他责或自责,批判别人也批判自己,不都是因为想要隐藏或抗拒看见自己的脆弱。

我们活在一个正面思考高度被赞扬的环境,期望自己绝对要争气,跌倒了要自己爬起来,不哭才是最厉害的,这样才符合“好孩子”的标准,才不违反生存的自我保护机制。可是,这种迂回的路,走过的人才知道,当中牵扯的压抑无法尽书。

我想说,人生中的跌倒是脆弱,痛苦也是脆弱,然而脆弱不是输了,更不是绝境,我们其实可以从脆弱里面,像萃取原料中的精华一样,最终提炼出属于自己的内在力量。

但有一个条件是,我们必须先承认自己的脆弱,认了,接受了,才能激发内在力量,化弱势为优势。

我在辅导学里认识到一个对我来说非常重要的字:empathy同理心。常常我会期待,如果世上的人们都怀抱着同理心,能够站在别人的角度设身处地去感受别人到感受,应该会减少很多分裂吧。

这个专栏是个温暖窝心的空间,志在分享心灵疗愈的故事。这些故事来自我个人的真实体验,以及受邀前来打开心门的每一个人的生活体验。我带着真诚无批判之心,陪伴每一位美丽勇敢的人们,把人性里的脆弱放大来细看,经历其中的流转波折,真实地贴近心灵的温度,探索和聆听脆弱之美(The beauty of vulnerability)。

我要向即将登场的每一颗脆弱的心致敬,愿意无私分享故事的他们,都是我心目中最好的导师。

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叶勤
她的文字,兼具散文的感性和媒体报导的理性,却饱含温度。她热爱观察人性,并接受专业的心理辅导训练。她写人性心理,读来是温暖的,像朋友谈心。

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